Ya sabemos que es 2 de Junio y que nos deberíamos de haber apuntado a un gimnasio en Enero. Sabemos que deberíamos de hacer algo de deporte. Nos encantaría... pero nunca nos apetece.
Resultado?
Nos sobran kilos y ahora nos entran las prisas por adelgazar para lucir tipito o cuerpazo en la piscina este verano.
Está bien la idea de rebajar el peso sobrante, pero por favor, no te agarres a las dietas milagro de la alcachofa, la sopa, el mango, la del té y la de san apapurcio de san esperín, porque no funcionan y lo único que te pueden hacer es distorsionar el metabolismo.
Es tentador porque en la Cosmo, en la Vale, en men´s health dicen que funcinan y siempre aparecen testimonios de: "uhi, pues a mi me ha ido estupenda de la muerte".
Pues bueno, fuera de bromas.
Desde el equipo de Dinamización Juvenil os animamos a seguir una vida sana y una dieta equilibrad.
No es un tópico que queramos repetir como un mantra de salud, sino que ciertamente es más saludable acudir a un endocrino, que te diseñe a medida una dieta de las de no pasar angustia ni hambre, y disfrutar de la vida con cabeza.
Sí, te va a costar más bajar de peso, pero con una dieta a medida y unos buenos hábitos alimenticios, lo que se pierde se tarda más en recuperar.
Animaros y ya nos diréis.
Podréis encontrar información sobre las dietas más saludables y los mitos y riesgos de las milagro en:
http://www.aesan.msc.es/aesa/web/AesaPageServer?idpage=89&idcontent=7239
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